우한폐렴 정보 총정리

우한폐렴 정보 총정리

안녕하세요. 

요즘 우한폐렴 때문에 전세계가 떠들썩 합니다. 요즘 바빠서 글을 잘 못쓰고 있는데, 우한폐렴에 대한 정보를 곳곳에서 입수하여 이렇게 글을 작성하게 되었습니다. 우한폐렴은 현재 중국 본토 우한에서 시작되어 한국, 일본, 호주, 미국 등을 포함한 전 세계로 빠르게 확산되고 있습니다. 엄청난 속도입니다. 

중국에서는 현재 우한폐렴 확진자가 3천명을 육박했으며, 사망자는 80명이라고 보도하였으며, 감염자 또한 엄청나게 빠른 속도로 급증하고 있습니다. 다른 나라 곳곳에서도 확진자가 조금씩 늘고 있으며, 현재 우리나라에서는 4번째 확진자가 나타났습니다. 전 국민이 우한폐렴 공포에 떨고 있습니다. 그러기에 오늘은 이 우한폐렴에 대한 정보와 예방방법 등에 대한 총 정리를 해보도록 하겠습니다.

1. 우한폐렴이란?

 우한폐렴은 신종(변종) 코로나 바이러스로 인한 감염된 질병입니다. 중국 우한지역에서 발생되었기 때문에 우한폐렴이라는 질병 이름으로 부르고 있습니다. 즉, 우한폐렴=신종(변종) 코로나 바이러스 라고 생각하시면면 됩니다. 현재 우리가 알고 있는 첫 감염경로 사실은 중국 우한 지역에서 야생동물을 판매 및 섭취, 그 중에서도 박쥐에 의해서 감염이 됐다는 정보가 가장 유력합니다. 한 동안 중국을 혼란에 빠트렸던 사스 또한 이번에 발생한 우한폐렴과 동일하게 발견 장소는 중국이며, 감염 매개체도 동일하게 박쥐였습니다.  

우한폐렴은 2003년 중증급성호흡기증후군이라고 불리는 사스(SARS)와 2012년(한국 2015년)중동호흡기증후군이라고 불리는 메르스(MERS)와 동일하게 코로나 바이러스에 인해 감염되어 발생합니다. 우한폐렴의 전염성은 사스 보다는 낮지만, 메르스 보다는 높은 것으로 확인되었습니다. 사스와 메르스, 우한폐렴이 같은 코로나 바이러스라이지만 바이러스는 끊임없이 계속해서 돌연변이를 일으키기 때문에 질병의 특성에서는 큰 차이점이 있습니다.

증상에는 발열과 기침, 호흡곤란 등의 호흡기 증상이 나타나며 독감 증상과 비슷합니다.

 

 2. 우한폐렴 치료제?

현재 우한폐렴 백신이나 치료법은 없습니다. 치료법은 다른 바이러스와 동일하게 치료법이 있는 것이 아니라, 감염 증상을 완화시키는 방법 밖에 없습니다. 완화시키는 방법에는 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 좋으며, 열과 통증이 동반할 경우 해열제와 소염진통제를 섭취함으로써 증상을 완화할 수는 있습니다. 

만약, 발열, 기침, 몸살기운, 무기력 증상 등의 우한폐렴 증상이 나타났다고 생각하시는 분들 중에서 호흡곤란 수준의 위급한 응급상황이 아니시면 먼저 보건 당국에 연락을 하시는 것이 좋습니다. 무작정 병원에 가시게 되면 국내에 더 많은 감염자가 나타나게 될 수 있으며, 반대로 우한폐렴이 아닌데 병원에 가셨다가 오히려 우한폐렴에 걸려서 돌아 올 수도 있기 때문입니다. 먼저 이러한 증상이 나타날 경우 보건당국에 연락을 하신 다음 행동 요령을 지시 받아 대처하시는 것을 추천 드립니다. 우리나라의 보건소 또는 1339로 연락을 하시면 됩니다.

3. 우한폐렴 예방방법

 우한폐렴에 걸려서 치료를 받아야 하는 상황이 오기 전에, 우한폐렴을 예방하는 방법을 잘 숙지하시고 미리 예방을 하는 것이 가장 좋습니다. 예방방법들이 아주 거창하거나 귀찮고, 어려운 것들이 아니기 때문에 누구나 쉽고 간단하게 우한폐렴을 예방할 수 있습니다. 대표적인 예방방법들은 아래와 같습니다. 

①외출 줄이기

외출을 가급적으로 최대한 줄이시는 것이 좋습니다. 우한폐렴 같이 전염성이 강한 질병이 나타났을 때는 병원균을 애초에 본인의 몸과 차단을 하는 방법이 제일 좋습니다. 만약 외출을 해야 할 경우 백화점, 영화관, 대형병원, 마트, 시내 등 인파가 많은 곳을 최대한으로 피해주셔야 합니다. 특히 중국인들이 많이 방문하는 명동 같은 지역을 최대한 피하시는 것이 좋습니다. 또한 외출 시 야외에 있는 물품이나 손잡이, 문, 화장실, 세면대 등의 접촉을 최대한으로 피해야 합니다. 

 

②손을 깨끗하게 자주 닦기

 

우한폐렴을 예방하는 가장 중요하고 기초적인 예방방법은 손을 깨끗하게 씻는 것입니다. 물과 함께 비누 또는 손 세정제로 20초 이상 깨끗하게 씻어야 합니다. 비누나 세정제 중에서 살균효과가 뛰어난 제품을 사용하면 더 좋습니다. 그리고 씻지 않은 손으로 절대로 눈이나 입을 만지시면 안됩니다. 손을 깨끗하게 자주 닦기만 해도 우한폐렴을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 

③마스크 착용하기

 

KF94 마스크 바로가기

호흡기를 통해 우한폐렴 바이러스가 우리 몸에 들어오는 것을 최대한 막기 위해서는 미세먼지 마스크를 착용하고 야외 활동을 하셔야 합니다. 또한 기침이나 재채기를 하실 때는 꼭 입을 막고 하셔야 합니다. 마스크 같은 경우 가격이 조금 비싸지만, 한국 기준 KF94 마스크가 가장 효과 있는 마스크이니 참고하시길 바랍니다. 

4. 우한폐렴 예방에 좋음 음식들

바이러스에 대한 대항력을 키우면 우한폐렴 같은 바이러스 전염병이 나타났을 때 예방하는데 아주 큰 도움이 됩니다. 이러한 바이러스 대항력은 평소에 특정 음식을 섭취함으로써 충분하게 키울 수가 있습니다. 지금 부터라도 제가 소개하는 음식을 섭취함으로써 앞으로 다가오는 바이러스에 질병에 대한 대항력을 키우시길 바랍니다.

①마늘

가장 강력한 항바이러스 효과를 지닌 음식은 바로 마늘입니다. 사스와 메르스가 전세계를 위협 했을 때 유독 다른 나라들에 비해 우리나라 사람들의 사망률이 현저히 낮았는데, 그 이유 중 하나를 바로 마늘이라고 뽑고있습니다. 그래서 사스 이후 마늘의 나라 라고도 불렸습니다. 마늘에는 아주 강력한 항 바이러스가 함유되어 있기 때문에 식사를 하실 때 마늘을 같이 섭취해 주시면 정말로 좋습니다. 아마 우한폐렴도 이 마늘 앞에서는 무릎을 꿇은 것 같습니다.

 

②양파

두번째 음식은 양파입니다. 양파에는 마늘에도 함유되어 있는 알리신이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 알리신이라는 성분 또한 섭취를 하면 바이러스에 대한 대항력을 키울 수 있습니다. 하지만 양파에 있는 알리신이라는 성분은 열에 가열하면 파괴가 되기 때문에 생으로 드셔야 가장 많은 양을 섭취할 수 있습니다. 하지만 양파에는 항바이러스 효과를 가지고 있는 또 다른 성분인 퀘르세틴이라는 성분도 있습니다. 이 퀘르세틴이라는 성분은 열에 가열을 해도 쉽게 파괴가 되지 않아서 요리를 해도 괜찮습니다. 그러니 양파를 생으로 드셔도 되고, 가열하여 요리를 해서 드셔도 좋습니다. 하지만 역시 생으로 쌈장에 찍어 먹어야 맛도, 건강도 더 챙기고 우한폐렴도 예방할 수 있는 것 같습니다. 

③콩

 

세번째 음식은 콩입니다. 콩에 포함된 제니스테인이라는 성분은 호흡기 질환을 일으키는 아데노바이러스, 아레나바이러스 등에 대한 항 바이러스 효과를 나타냅니다. 콩으로 만든 두부, 된장, 청국장 등의 여러가지 음식들을 섭취함으로써 바이러스에 대한 대항력을 키울 수 있습니다. 평소에 우리가 즐겨 먹는 된장찌개와 두부요리도 좋으니 맛도 챙기고 건강도 챙기고 우한폐렴 바이러스에 대한 대항력도 키우시길 바랍니다.

 

④녹차

마지막으로 소개하는 음식은 녹차입니다. 녹차에는 테아닌과 카테킨이라는 폴리페놀 성분이 아주 풍부하게 들어가 있습니다. 특히 카테킨은 항바이러스 효능이 상당히 뛰어난 성분입니다. 나머지 성분인 테아닌은 면역세포의 방어력을 높이는데 큰 도움이 됩니다. 이 두 성분은 독감 바이러스의 감염을 예방하는데 아주 큰 효과가 있다는 연구 결과도 있다고 합니다.

 

오늘은 이렇게 우한폐렴에 대한 정보와 예방방법 등에 대한 총정리를 해보았습니다. 현재 우한폐렴으로 전세계가 시끄럽습니다. 개개인이 한하나 관리를 잘해야 우한폐렴의 전염속도를 차차 늦출수 있고, 정복 할 수 있다고 생각합니다. 하루 빨리 우한폐렴의 확산을 멈추고, 따뜻한 봄날을 맞이 할 수 있었으면 좋겠습니다. 모든 국민이 우한폐렴으로 부터 피해를 받지 않기를 기원합니다.

무섭습니다.