임산부 영양제 추천과 고르는 방법 제대로 확인하세요.

임산부 영양제 추천과 고르는 방법 제대로 확인하세요.

안녕하세요. 저번 시간에 이어 오늘도 생리 불규칙, 다난성난소증후군을 앓고 있는 가임기 여성분들과 임산부, 그리고 임신을 준비하는 남성분들께도 도움이 될 수 있는 영양제 정보를 알려드리려고 합니다.

 

요즘은 결혼을 계속해서 늦게 하는 추세입니다. 이런 현상이 계속되면서 35세 이상 노산을 하시는 분들이 계속해서 증가하고 있으며, 이로 인한 난임 등으로 고민을 하시는 분들도 굉장히 많이 증가하고 있습니다.

 

임산부 영양제 추천드립니다.

이런 분들이 병원에 가셔서 추천받는 영양제 중에서 대표적인 것이 '이노시톨'이라는 영양제입니다. 저번 글에서도 소개를 해드렸습니다.

 

저번 글을 보지 못하신 분들도 대부분 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 이번 글에서는 임산부 영양제를 고르는 방법에 대해서 자세히 설명을 드려보겠습니다. 이노시톨이 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떤 영양제를 추천하는지 궁금하신 분들은 아래를 잘 보시길 바랍니다.

 

1. 영양제 성분 확인하기

 

먼저 이노시톨과 함께 포함되어 있는 성분들을 잘 살펴보셔야 합니다. 많은 성분들 중에서 특히 이노시톨과 궁합이 잘 맞는 것은 바로 비타민B 군입니다.

 

왜냐하면 이노시톨의 기능을 협조해 주는 영양소가 바로 비타민B 군이기 때문입니다. 따라서 이노시톨에 비타민B 군이 골고루 배합되어 있는 제품을 선택하시는 것이 가장 바람직합니다.

 

그리고 이노시톨은 여러 가지 종류가 있습니다. 그중 반드시 '미오이노시톨'인지 아닌지를 반드시 잘 확인하시는 것 또한 중요합니다. 미오이노시톨은 주로 인체 내에서 합성되는 자연형이기 때문에 우리 몸에 더 적합합니다.

 

위에 정보를 참고하셔서 영양제를 저렴하고 안전하게 직구할 수 있는 플랫폼에 들어가셔서 한 번 찾아보시길 바랍니다.

 

2. 영양제 원산지 확인하기

원산지를 잘 확인하셔야 합니다.

이노시톨에 관심을 갖고 계시는 분들이라면 대부분 임신을 생각하고 계시는 분들이 많으실 겁니다. 그렇기 때문에 더욱더 원산지를 잘 확인하시고 구매하시는 것이 중요합니다.

 

그 지역의 방사능 문제라든지 여러 가지 환경적인 문제가 있는 개발 도상국에서 생산된 이노시톨보다는 식품 위생이 잘 갖추어진 국가에서 생산된 이노시톨 확인하시고 구매하시는 것이 좋습니다.

 

3. 섭취 방법 확인하기

알약보다는 가루형이, 가루형 중에서는 스틱형 포장이 좋습니다.

그리고 섭취하기 편하게 되어 있는 제품인지를 확인하셔야 합니다. 이노시톨 효과와 관련된 연구 논문들을 확인해 보면 대부분 이노시톨을 하루에 3~4g 정도 섭취를 하는 것을 권장하고 있습니다. 대부분의 사람들은 3~4g이 어느 정도인지 잘 감이 안 오실 겁니다.

 

대략적으로 설명을 드려보면 우리가 먹는 비타민C 한 알이 약 1g 정도 됩니다. 그렇기 때문에 한 번에 3g에서 4g 정도를 알약으로 먹는 것은 조금 불편할 수도 있습니다.

 

그래서 분말형으로 포장되어 있는 제품으로 드시는 것이 좀 더 좋습니다. 그리고 먹을 때마다 스푼으로 떠서 먹는 제품보다는 스틱형으로 포장되어 있어서 용량이 정확하고 섭취도 편리한 제품을 선택하여 구매하시는 것이 좋습니다.

 

임신을 준비하고 계시는 부부라면 남성에게 좀 더 좋은 성분이 배합된 영양제 제품과 여성에게 좀 더 좋은 성분이 배합된 제품이 구분되어 있는 것을 선택하여 드시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

4. 영양제 제품 추천

 

위에서 설명한 기준들을 잘 만족하고 있는 제품들이 몇 가지 있습니다. 하지만 그중에서 한 가지만 소개를 해 드리겠습니다. 광고가 아니기 때문에 제품 사진은 따로 첨부하지 않았습니다. 힌트는 위에를 참고하셔서 제품을 찾아보시면 될 것 같습니다.

 

추천하는 미노시톨 영양제 제품은 여성분들에게 좋은 영양성분들을 이노시톨과 배합한 '이노시톨 포 X미' 제품과 남성분들에게 좋은 영양성분들을 이노시톨과 배합한 '이노시톨 포 X디'라는 제품입니다. 

 

각종 과일과 야채 분말도 함유되어 있습니다.

'미노시톨 포 X미'의 경우에는 독일산 이노시톨 4g과 비타민 7종, 엽산, 과일과 채소 분말 등 총 45종의 원료를 포함하고 있습니다. 이 제품은 특히 이산화규소, 마그네슘 합성 감미료와 같은 합성 부형제를 포함하고 있지 않기 때문에 임신을 준비하시는 예비 산모들에게 특히 추천을 드리는 제품입니다.

 

예비 아빠를 위한 '이노시털 포 X디' 역시 독일산 이노시톨 2g이 함유되어 있으며, 비타민 7종, 카르니틴, 아르기닌, 홍삼, 홍마늘 등과 같이 남성에게 좋은 성분을 총 50종 포함하고 있습니다.

 

이 제품들은 먹기 편한 스틱형 포장 형태입니다. 하루에 두포 섭취로 이노시톨뿐만 아니라 다른 좋은 영양 성분들까지 함께 보충할 수 있는 아주 큰 장점이 있습니다. 그리고 이 제품들은  미오이노시톨로 구성되어 있기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다.

 

오늘은 이렇게 임산부 영양제에 대해서 알아보았습니다. 임신을 준비 중이신 부부라면 잘 참고하셔서 미리 섭취를 꾸준히 해주시는 것도 많은 도움이 됩니다.

 

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